Perbedaan Antara Pilek dan Flu
Saat bangun tidur, kamu merasa tidak enak badan, bersin-bersin, batuk, pegal-pegal, hingga menggigil. Jika mengalaminya, kamu mungkin bertanya-tanya apakah kamu sedang sakit pilek atau flu. Banyak orang tidak bisa membedakan antara pilek (common cold) dan flu (influenza). Padahal, penting untuk tahu perbedaan antara keduanya. Mengenali gejala sejak awal membantu kamu mengambil langkah yang tepat.
Apa Itu Pilek?
Pilek adalah infeksi virus pada saluran pernapasan bagian atas, mulai dari hidung, tenggorokan, sinus, hingga saluran kecil seperti trakea dan bronkus. Sekitar 30–50 persen kasus pilek disebabkan oleh rhinovirus, meski sebenarnya ada lebih dari 200 jenis virus yang bisa memicunya. Pilek mudah menular dari satu orang ke orang lain. Masa inkubasinya berkisar 1–7 hari, dan biasanya berlangsung 7–10 hari. Namun, tergantung jenis virusnya, pilek bisa bertahan hingga dua minggu. Meski sering bikin tidak nyaman, tetapi pilek umumnya dianggap sebagai penyakit pernapasan ringan.
Apa Itu Flu?
Influenza, atau yang lebih dikenal sebagai flu, juga merupakan infeksi virus pada saluran pernapasan. Bedanya, flu bisa menyerang saluran pernapasan atas maupun bawah, dan gejalanya biasanya lebih berat dibanding pilek. Flu menular dengan cepat, dengan masa inkubasi 1–4 hari. Lama sakit bisa bervariasi, dari sekitar lima hari hingga dua minggu, tergantung tingkat keparahannya. Pada sebagian orang, flu bahkan bisa berkembang menjadi penyakit serius dan berpotensi fatal.
Cara Membedakan Gejala Flu dan Pilek
Berikut adalah beberapa perbedaan gejala antara flu dan pilek:
- Awal muncul gejala: Flu muncul secara tiba-tiba, sedangkan pilek bertahap.
- Demam: Flu memiliki demam dengan suhu tubuh sekitar 37,8 derajat Celcius atau lebih, sementara pilek biasanya tidak mengalami demam.
- Batuk: Flu memiliki batuk kering tanpa dahak, sedangkan pilek memiliki batuk kering yang dangkal dan berulang-ulang.
- Sakit kepala: Sakit kepala lebih umum pada flu daripada pilek.
- Nyeri otot: Nyeri otot lebih umum pada flu.
- Kelelahan dan kelemahan: Kelelahan lebih lama pada flu.
- Ketidaknyamanan di dada: Lebih umum pada flu.
- Hidung tersumbat: Umum pada pilek.
- Bersin: Lebih khas pada pilek.
- Sakit tenggorokan: Umum pada pilek.
- Mual dan muntah: Lebih umum pada anak-anak dengan flu.
- Tingkat keparahan gejala: Flu biasanya lebih parah.
- Komplikasi: Flu dapat menyebabkan komplikasi berat seperti pneumonia, sedangkan pilek biasanya tidak menyebabkan masalah serius.
Pengobatan Pilek dan Flu
Pilihan perawatan untuk pilek dan flu sebenarnya hampir sama. Bedanya, flu yang lebih berat kadang butuh penanganan tambahan. Perawatan umum untuk keduanya meliputi istirahat cukup dan mengatasi gejala sesuai yang muncul. Demam biasanya ditangani dengan acetaminophen (parasetamol), sementara gejala lain seperti batuk, hidung tersumbat, mual, atau sakit tenggorokan bisa diredakan dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dan obat bebas khusus pilek atau flu.
Obat-obatan yang umum digunakan mencakup kombinasi beberapa zat seperti parasetamol, ibuprofen, obat supresan batuk, dan dekongestan. Untuk flu yang lebih parah, dokter kadang meresepkan obat antivirus golongan neuraminidase inhibitor seperti oseltamivir, peramivir, atau zanamivir.
Cara rumahan seperti memperbanyak asupan vitamin C dan zink, penggunaan humidifier atau terapi mandi uap hangat, berkumur dengan air garam, kompres hangat, serta madu, lemon, jahe, dan bahan alami lainnya bisa membantu meredakan gejala. Namun, penting diingat bahwa cara rumahan hanya membantu meredakan gejala, bukan menyembuhkan penyakitnya. Karena itu, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter, terutama jika terkena flu.
Pencegahan
Flu dan pilek sama-sama bisa dicegah, walau kenyataannya tidak selalu mudah, terutama jika kamu tinggal di lingkungan padat, di mana hampir mustahil untuk benar-benar menghindari kontak dengan benda-benda yang disentuh orang yang sedang pilek atau flu. Cara pencegahannya pada dasarnya sama untuk keduanya, yaitu dengan fokus pada mengurangi risiko tertular. Caranya dengan cuci tangan dengan benar dan teratur, hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit, maupun benda yang mereka sentuh. Langkah ini terbukti paling efektif untuk menekan kemungkinan infeksi virus penyebab pilek maupun flu.
Selain itu, vaksin flu tahunan yang selalu diperbarui juga menjadi cara penting untuk mencegah atau mengurangi risiko tertular influenza. Sayangnya, hingga kini belum ada vaksin untuk melawan lebih dari 200 jenis virus yang bisa menyebabkan pilek.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika kamu sudah mengalami gejala pilek atau flu, penting untuk segera menghubungi dokter bila disertai gejala berat seperti demam yang menetap, nyeri saat menelan, batuk yang tak kunjung reda, hidung tersumbat dan sakit kepala berkepanjangan, serta kondisi darurat seperti nyeri dada hebat, sesak napas, pusing, bingung, atau muntah terus-menerus. Pada anak-anak, tanda darurat tambahan meliputi sulit bernapas, kulit kebiruan, tidak cukup minum cairan, lesu dan tidak responsif seperti biasa, sangat rewel atau tampak kesakitan, serta gejala sempat membaik lalu tiba-tiba memburuk.
Pilek dan flu sama-sama penyakit pernapasan akibat virus berbeda. Perbedaan utamanya, flu cenderung menimbulkan gejala lebih berat serta berisiko menyebabkan komplikasi serius hingga perlu dirawat di rumah sakit. Sebagian besar kasus pilek maupun flu gejalanya ringan dan bisa ditangani di rumah. Namun, penting untuk tetap waspada terhadap tanda bahaya, terutama pada orang dengan risiko komplikasi lebih tinggi.
