Ciri-Ciri Payudara yang Sehat Selain Warna Areola
Payudara adalah bagian tubuh yang sangat sensitif dan penting untuk dijaga kesehatannya. Meskipun banyak orang menganggap warna areola sebagai penanda kesehatan payudara, sebenarnya ada beberapa ciri-ciri lain yang bisa menjadi indikator kondisi payudara yang sehat. Berikut ini penjelasannya.
Bentuk dan Tekstur Payudara yang Normal
Menurut Dr. Lauren M. DeStefano, ahli bedah onkologi payudara dari Cedars Sinai Cancer, payudara pada dasarnya memiliki bentuk yang asimetris. Artinya, salah satu payudara mungkin sedikit lebih besar atau lebih kendur dibandingkan yang lain. Hal ini wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.
Selain itu, payudara juga bisa terasa berbenjol atau bergelombang. Ini sering terjadi pada perempuan yang belum menopause. Jika Bunda merasakan benjolan yang sama di kedua payudara, kemungkinan besar hal tersebut normal. Namun, jika ada benjolan yang terasa berbeda atau unik, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Tampilan dan Kondisi Kulit Payudara
Dr. David Euhus, profesor bedah di Johns Hopkins Medicine, menjelaskan bahwa payudara yang sehat memiliki tampilan dan tekstur yang relatif stabil sepanjang hidup. Kulit payudara seharusnya rata, tidak berubah warna, dan tidak timbul ruam. Jika Bunda melihat adanya perubahan pada kulit payudara, seperti kemerahan atau bercak, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Suhu Payudara yang Normal
Suhu payudara harus sama dengan suhu tubuh bagian lainnya. Jika Bunda merasakan area tertentu pada payudara terasa hangat atau merah, ini bisa menjadi tanda adanya peradangan, seperti mastitis. Mastitis umum terjadi pada ibu menyusui dan bisa memengaruhi hingga 25 persen perempuan.
Cairan dari Puting
Keluar cairan dari puting bisa terjadi saat Bunda sedang hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan. Namun, bahkan bagi perempuan yang sudah lama tidak melahirkan, keluarnya cairan dari puting bisa jadi hal yang normal. Dr. Euhus mencatat bahwa sekitar 80 persen perempuan dapat mengeluarkan cairan dari puting tanpa alasan spesifik.
Nyeri pada Payudara
Nyeri pada payudara sangat umum dan biasanya bukan tanda adanya masalah serius. Nyeri payudara jarang dikaitkan dengan kanker. Ada dua jenis nyeri payudara, yaitu:
- Mastalgia siklik: Nyeri yang terkait dengan siklus menstruasi bulanan.
- Mastalgia nonsiklik: Nyeri yang terjadi di satu titik tertentu dan tidak terkait dengan siklus menstruasi.
Ketiak yang Sehat
Saat melakukan pemeriksaan payudara sendiri, jangan lupa untuk memeriksa ketiak. Ketiak memiliki sekitar 20 kelenjar getah bening yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Beberapa perempuan juga memiliki jaringan payudara di area ketiak. Jika Bunda merasakan pembengkakan atau nyeri di ketiak, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
