Senyawa Alami yang Membantu Menjaga Kesehatan Otak
Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa berbagai senyawa alami dapat membantu menjaga kemampuan kognitif, seperti konsentrasi, daya ingat, serta kecepatan merespons. Salah satu bahan yang kini menjadi fokus penelitian adalah Neumenti, ekstrak dari jenis spearmint tertentu yang memiliki kandungan polifenol tinggi.
Menurut Rimbawan, anggota Nutrition Advisory Board (NAB) Herbalife Indonesia, polifenol dalam spearmint, termasuk asam rosmarinat dan asam salvianolat, memiliki aktivitas antioksidan yang berpotensi melindungi jaringan saraf dari paparan stres oksidatif.
“Berdasarkan riset praklinis, asam rosmarinat diduga membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu kerusakan sel, sekaligus mendukung kesehatan dan fungsi neuron. Senyawa ini juga diperkirakan berperan dalam meningkatkan efektivitas komunikasi antarsel saraf,” ujar Rimbawan dalam keterangan tertulis di Jakarta, Senin 19 Desember 2025.
Ia menambahkan bahwa ekstrak spearmint tersebut telah melalui pengujian klinis dan menunjukkan potensi dalam mendukung fungsi psikologis serta kognitif pada orang dewasa, yang merupakan faktor penting bagi kesehatan otak secara keseluruhan.
Hasil Uji Klinis yang Menggembirakan
Sejumlah uji klinis acak tersamar ganda (double-blind) dilakukan pada berbagai kelompok usia. Pada partisipan berusia 18–50 tahun, sebanyak 142 individu sehat mengonsumsi ekstrak spearmint dengan dosis 900 miligram per hari selama 90 hari. Hasilnya menunjukkan adanya peningkatan pada kecepatan reaksi dan kemampuan mempertahankan perhatian.
Penelitian tersebut mencatat perbaikan waktu respons dan pengambilan keputusan sejak minggu pertama konsumsi. Sementara itu, peningkatan fokus jangka panjang terlihat lebih signifikan setelah penggunaan selama satu hingga tiga bulan, jika dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Kemampuan mempertahankan perhatian sendiri merupakan aspek penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari, termasuk bekerja, belajar, maupun melakukan perjalanan yang membutuhkan konsentrasi tinggi.
Manfaat untuk Kelompok Usia Lanjut
Pada kelompok usia lanjut, yakni 50–70 tahun, penelitian terhadap 90 partisipan dengan penurunan kognitif terkait penuaan menunjukkan adanya dukungan terhadap memori kerja setelah konsumsi rutin selama 90 hari. Peningkatan fungsi memori kerja dilaporkan mencapai sekitar 15 persen dibandingkan kelompok plasebo. Studi yang sama juga mengamati adanya perbaikan pada kualitas tidur, khususnya dalam proses memulai tidur.
Perlu Penelitian Lebih Lanjut
Kendati demikian, para peneliti menegaskan bahwa hasil tersebut masih perlu ditindaklanjuti dengan riset lebih lanjut untuk menilai efek jangka panjang dan konsistensinya pada populasi yang lebih luas. Mereka juga mengingatkan bahwa upaya menjaga kesehatan otak sebaiknya dilakukan secara holistik, mencakup pola makan bergizi seimbang, aktivitas fisik rutin, waktu istirahat yang memadai, serta manajemen stres yang efektif.
Kesimpulan
Dari berbagai penelitian yang dilakukan, terlihat bahwa ekstrak spearmint, khususnya Neumenti, memiliki potensi besar dalam mendukung kesehatan otak. Dengan kandungan polifenol yang tinggi, senyawa ini bisa menjadi alternatif alami untuk menjaga fungsi kognitif, baik pada usia muda maupun tua. Namun, penting untuk tetap memperhatikan gaya hidup yang sehat sebagai pendukung utama kesehatan otak secara keseluruhan.
